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    嬉しいいただきモノ★

    • 2009.05.28 Thursday
    • 11:22


    見てください
    この立派なネギ達

    会員Mさまよりたくさん
    いただきました

    なんと自家製なんですよ
    新鮮でとっても美味しそう〜

    お味噌汁や薬味に使ったり
    何かと脇役感たっぷりの
    ネギさんですが
    実はとっても栄養価の高い
    食材なんですよ


    ねぎにはアリシンという成分があって
    ビタミンBの吸収&糖質の分解を活発にするので
    疲労回復血行促進の効果があるんです

    また「ネギオール」という成分が含まれていて
    風邪などのウイルスに対する殺菌・抗菌作用があるとされています
    風邪をひくといつも首に巻けと言われるので、なんでと思ってましたが
    ちゃんと意味があったんですね納得です

    そのほかにも
    美容効果のあるビタミンCや
    骨の形成に役立つカルシウムなど様々な栄養素が含まれています
    根の部分よりも葉の部分に多く含まれるので
    捨てずにしっかり食べましょうネ

    栄養たっぷりこのネギ達で何を作ろうかワクワクしてま〜す

    さわやかに5月がスタート

    • 2009.05.09 Saturday
    • 17:14
    になりました
    すっきりと晴れあがった空 さわやかな風
    今日は特にすごしやすいお天気だったせいか
    ご覧のとおり 朝イチからたくさんの会員さんでにぎわいましたよ〜〜サーキット
    この週末までず〜っと連休という方もいらっしゃるかも・・・ですね
    皆さんはどんなお休みをお過ごしでしたか?
    美味しいものを食べすぎて、もしかしたら体重増えちゃったかも・・・
    なんていう方は、すぐに ロハスへGO
    連休中のステキな思い出話いろいろ 
    お聞きするのを楽しみにお待ちしておりまーす

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    ビーライン スタジオ

    毎日でも週1回でも好きな時間にできる女性専用のトレーニングスタジオです。わずか30分という短時間で効率よく脂肪を燃焼できるサーキットトレーニングが体験できます

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    B-line!
    スタジオロハス酒田

    酒田市みずほ1-21-4
    TEL 0234-22-6705

    月〜金 10:00〜13:00
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