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    8月レッスン★こんな方におすすめ♪

    • 2014.07.30 Wednesday
    • 16:23

    みなさんこんにちは
    以前お知らせした8月のレッスン
    予約が殺到しております

    今回は、それぞれのレッスンは、どんな内容なのか?
    どんな人におすすめかを、ご紹介したいと思います


    ストレッチ

    ★内容★

    筋肉を伸ばして、脂肪燃焼を促進
    全身くまなくストレッチするので、気持ちいいです

    ★こんな人におすすめ★

    ・体が硬い
    ・むくみやすい
    ・肩こりがひどい
    痩せ体質になりたい


    体幹トレーニング

    ★内容★
     
    インナーマッスルを鍛えながら、
    ゆがみを整え不調知らずの美しい体をつくります

    ★こんな人におすすめ★

    下っ腹が気になる
    ・腰痛
    ・肩こりがひどい


    バランスボール

    ★内容★

    ボールではずみながら、リズムに合わせて全身運動
    ボールを使った筋トレも行います

    ★こんな人におすすめ★

    きつい運動が苦手
    ・疲れやすい
    ・腰痛・肩こりのある方


    セルフリンパマッサージ

    ★内容★
    全身のリンパの流し方を教えます
    サイズ変化できるかも?!

    ★こんな人におすすめ★
    ・なかなか痩せない
    むくみや疲れがとれない

    みなさん、あてはまるものがありましたか??
    ひとつでもあったら、この機会にぜひ参加してみてはいかがでしょうか
    周りと差をつけるのは今ですよ〜



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      infomation

      ビーライン スタジオ

      毎日でも週1回でも好きな時間にできる女性専用のトレーニングスタジオです。わずか30分という短時間で効率よく脂肪を燃焼できるサーキットトレーニングが体験できます

      access

      B-line!
      スタジオロハス酒田

      酒田市みずほ1-21-4
      TEL 0234-22-6705

      月〜金 10:00〜13:00
          15:00〜20:00
      土曜  10:00〜13:00
      日曜・祝日 休館
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