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    フルーツのカロリー

    • 2012.09.18 Tuesday
    • 09:58

    最近、朝晩はちょっと涼しくなってきて
    夏の終わりを感じるようになってきましたね

    これからの季節
    おいしいものがたくさんありますが
    楽しみなのは、旬のフルーツ


    自然といただきものも多くなるシーズンです
    「果物は砂糖をいっぱい使ったお菓子よりヘルシーだし」
    と喜んでたくさん食べたくなりますが
    ちょっと待ったあぁ
    中には皆さんがイメージしている以上に
    カロリーの高いフルーツもあるのです
    うっかり食べ過ぎてしまうと、とってもデンジャラス

    そこで、館内にこんなポスターを貼ってみました
    ずばり!フルーツ★カロリー徹底解剖
    果物カロリー
    りんご、ぶどう、柿、もも、いちご・・・
    おいしそうな果物たちのカロリーが載っています

    カロリー高めのフルーツは
    ほんの少しおいしくいただく
    ことにするのが賢い方法
    上手にカロリーコントロールしながら
    食欲の秋を楽しみましょう

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