あけましておめでとうございます。

  • 2018.01.15 Monday
  • 16:32

皆さま門松あけましておめでとうございます門松菅原です。

 

あっという間に新年明けてから半月も経ち…

遅い新年のご挨拶になりすいませんごめん

 

先週の週末は大雪雪が降り、

日曜日は子供たちとカマクラ雪をつくりましたきらきら

子供ふたりふたりがゆっくり座れるくらいの広さでしたが、

やっぱり堪えますね〜…あせ

 

土曜日から少しずつ作ってはいたんですが、

雪を掘り出す作業のほうがしんどかったですDocomo_kao18

 

こりゃ、もっと鍛えなきゃだめですね

 

というわけで、館内に作った決意表明コーナーに、今年の目標を書きました筆

 

会員の皆さんからも、年はじめの目標を書いていただいていますよ下

 

素敵な決意表明きありがとうございますにた

 

みなさんの目標が達成できるように、お手伝いしていきますね

今年もどうぞよろしくお願いいたします!!

ステップ撮影のシーズンです!

  • 2017.11.20 Monday
  • 11:32

脂肪燃焼効果のある有酸素運動というと、

ウォーキングやジョギングなどが代表的ですが歩く

 

ビーラインの有酸素運動はといえば、

簡単&楽しいオリジナルのステップ踊る

 

顔なじみのスタッフがテレビに出て来て

音楽に合わせて足踏みをしたり、腕を曲げ伸ばしして踊りますkyu

 

このステップダンス、皆さんに楽しんで頂けるように、

年に3回作り替えているんですよわらう

 

先日、リニューアルに向けてステップの撮影を行いましたビデオ

 

下ちょっとぶれちゃったけど)

1回8分の動画!間違ったらやり直しです…Docomo_kao18

意外と汗だく汗になる(有酸素運動なので、当たり前ですが(-.-))ので

この機会を逃すまいと、みんなでダイエットVAAM飲んで

燃焼力めらめらチャージめらめら!!

 

ダイエットVAAM、かなり効果ありますよ!!

私達スタッフもおすすめですグッド

 

皆さんも運動前はVAAMでゆう★燃焼力チャージゆう★して下さいねき

 

撮影したステップは12月に公開予定です

みなさんお楽しみにヤッタv

ある日突然。。。バトル!!

  • 2017.10.25 Wednesday
  • 16:02

急に始まった、アームレスリング筋肉のスタッフトーナメント戦!!!

アームレスリング

 

ふとしたきっかけで始まって、

会員さんたちにもその波紋が広がっています(笑)

 

午後には急遽アームレスリング用のテーブルが用意されエクステンション

 

会員さんとスタッフの炎アツいバトル炎が繰り広げられています

腕相撲

 

スタッフの癸韻呂發舛蹐鵝!!……

答えはスタジオで勝負して予想してください!!!

 

チャレンジャー大歓迎ですきらきらきらきら

 

アイスの話★

  • 2017.07.20 Thursday
  • 16:05

すっかり夏ですね晴れ船

 

最近皆さんの口から

 

「アイスが食べたい…」

「アイスを食べちゃった〜!!!」

 

と、よく聞くようになりました。

 

いやあ〜、すっかり夏ですね(笑)晴れ船

 

ダイエット中は、アイスを食べないのが一番!!!

 

…そんな事はわかっていますとも(゜-゜)

 

けど、どうしても食べたいそこの貴女。

選ぶ時にパッケージの裏を見て、成分を知った上で食べるのならば

少しだけ罪悪感や後悔はなくなるかも!?しれません。

 

 

 

アイスの種類別についてまとめたので写真を載せておきます晴れ

 

★脂肪分が少ないものを選択せよ!

★紙カップタイプは、あえて【ファミリーパック】を買い、小さい物を食べよ!

 ↪残りは日を分けて食べるようにすると追加買いかなくて◎!

 ↪もしくは家族に食べられてしまうのがベスト(笑)

★アイスで身体を冷やした後に、冷たい物を飲まない!

 

 

夏に食べたい、おいしいものと上手に付き合っていけば

きっと楽しくダイエッターの夏を過ごせるはず!!!

 

 

さあ!夏をたのしみましょうね(^○^)にじにじ

 

 

NEWステップ準備★

  • 2017.05.20 Saturday
  • 12:11

新しいステップ準備が進んでおります♬

夏頃には皆さんにお披露目出来る予定です★


ステップ準備をコッソリご紹介★


休憩中に練習していたり、、、


撮影して動きのチェックをしたり、、、


綺麗に魅せれるように繰り返し繰り返し、、


皆さんの努力に応えれるように、

楽しく身体を動かせるステップになっています★


お楽しみに〜(*^^*)!!!!



…3ヵ月後…★

  • 2016.09.01 Thursday
  • 17:26

JUGEMテーマ:フィットネス

 

みなさん、3ヵ月前にこスタートしたこの企画を

覚えていますかポイント

会員さん1人1人が

「今日の自分頑張ったなあ〜」

「ダイエットの為に頑張れたな〜」

と思ったら、ごほうびに1枚シールを貼ります矢印

スタッフMCも会員さんと一緒に頑張りましたエリザベス

 

 

 

 

…その結果…

 

 

 

 

 

 

じゃーーーんビックリマーク

はい、ごめんなさい…合わせて3kgで許して下さいおじぎおじぎ

 

そんな事よりも(←え)

このシールの数を見てください当たり

こんなにたくさんの頑張ったシールが貼ってあります矢印

みなさん3ヶ月間様々な思いを胸にとっても頑張りましたビックリマーク

 

さて、これから栗食欲の秋柿が始ります。

食欲よりもスポーツの秋に重きを置いて美BODYをGETしましょうハート

スタッフも引き続き頑張りますビックリマーク

 

赤川花火大会★

  • 2016.08.23 Tuesday
  • 12:26

先日、地元の花火…赤川花火を観てきました花火

全国的にも有名な花火で、今年も大変な賑わいでした花火花火

スタッフMは、スタッフHのご家族と一緒に観賞させていただきましたキラキラ

宇宙宇宙をモチーフにしたものや、

次から次へとあがる花火にひたすら感動。

幸せそうな家族団らん中のHを横目に、

来年こそはきっと私も!!!と強く誓ったスタッフMでしたビックリマーク

 

9月…B-lineで何かが起こるポイント

ブログ更新をお見逃しなくプレゼント

B-line★愛

  • 2016.06.25 Saturday
  • 11:45

梅雨の時期ですね〜…ジメジメジトジト嫌ぁな季節あめ

で・す・がポイント

先日嬉しい事がありましたあ

じゃーーーんビックリマーク

もう一つじゃーーーんビックリマーク

 

このタオル、販売はしてないんですポイント

そう、このタオル会員さんが自分で作ったタオルなんですハート

…B-lineが好きすぎて…

まさに、B-lineファンですキラキラキラキラ

嬉しいですね〜ペロリ

 

雨にもまけず風にもまけず今日もみんなで運動ビックリマーク運動ビックリマーク

ビーライン酒田店★10周年懇親会

  • 2016.04.26 Tuesday
  • 16:01
先日、当店10周年を記念して、懇親会が開催されましたキラキラ

B-line歴10年の方々へは花束似顔絵イラストキラキラ

8〜9年の方々へは切り絵手

懇親会へ参加していただいた方々へは、桜の茶葉メッセージ入りのネームカードにじ

初対面同士の会員さん達も多い中、それでも大いに盛り上がりましたキラキラ
やはり健康や美への意識が同じ者同士話しも合うのでしょうねダンスハート
…スイーツやカフェ、女子が好きな話題ももちろんたくさん飛び交ってましたが…(笑)

笑い声が絶えない有意義な会となりましたあポイント

B-line酒田店、皆さまのおかげで今年で10周年を迎える事ができましたビックリマーク
これからも皆さんと一緒に笑って寄り添って頑張っていきたいと思いますビックリマーク
どうぞよろしくお願い致しますキラキラ

春★新ステップ

  • 2016.03.25 Friday
  • 12:01
 B-lineといえば・・・そう
音楽に合わせた簡単なステップ運動もできる所
TVに映し出される動画を見て真似しながら体を動かします
そのステップ動画の撮影をリニューアルすべく、先日撮影会が
行われました

暖かくなって運動をしやすい季節
NEWステップは4月〜の予定です
音楽に合わせて楽しくノリノリで運動を楽しみましょう

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ビーライン スタジオ

毎日でも週1回でも好きな時間にできる女性専用のトレーニングスタジオです。わずか30分という短時間で効率よく脂肪を燃焼できるサーキットトレーニングが体験できます

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B-line!
スタジオロハス酒田

酒田市みずほ1-21-4
TEL 0234-22-6705

月〜金 10:00〜13:00
    15:00〜20:00
土曜  10:00〜13:00
日曜・祝日 休館
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